第5回（全10回） 「今日は30℃を超えるから気をつけよう」と、天気予報を見て対策をしているご家庭も多いかもしれません。でも、 本当に見るべきなのは"気温"ではなく"暑さ指数（WBGT）" です。 今回は、意外と知られていない「WBGT（湿球黒球温度）」と、それを使った熱中...

第4回（全10回） 暑い日、登校する子どもたちの服装を見て「これで大丈夫かな？」と感じたことはありませんか？ 実は、服装は熱中症のリスクを大きく左右します。今回は、 子どもの体にやさしい夏の服装選び と、家庭でできる「熱をためこまない工夫」についてお伝えします。...

第3回（全10回） 朝ごはんは「一日のエネルギー源」として知られていますが、実は 熱中症の予防 にも大きな役割を果たしています。暑さで食欲が落ちる夏場こそ、しっかり朝食をとることが大切です。 今回は、なぜ朝ごはんが熱中症対策になるのか、そして忙しい朝でもできる工夫についてお...

第2回（全10回） 「ちゃんと水筒を持たせているから大丈夫」—そう思っていませんか？ 実は、水筒を持っていても「いつ」「何を」「どれだけ飲むか」が適切でなければ、熱中症を防ぐには不十分な場合もあります。 特に小学生は、大人のように「喉が渇いた」と感じる前に体内の水分が不足し...

第1回（全10回） 夏の暑さが厳しくなる季節です。大人でもつらい気温の中で、子どもたちが元気に外で遊んでいると、「熱中症、大丈夫かな？」と心配になることはありませんか？ 私たち大人は「暑いからちょっと休もう」と自分で判断できますが、幼児や小学生は自分の体調の変化に気づきにく...