「熱中症から子どもを守る10のヒント」第7回｜子どものSOSを見逃さない！―「なんか変だな」を信じて

第7回（全10回）

熱中症は、急に倒れてしまうイメージを持たれがちですが、実際には「じわじわと具合が悪くなる」ケースが多くあります。特に小学生は、自分の体調不良をうまく言葉にできなかったり、「がまんしよう」と思ってしまうことがあります。

今回は、保護者が気づくべき「小さなSOS」と、その対応についてお伝えします。

こんなときは注意！

熱中症の初期症状は、風邪や疲れと見分けがつきにくいことがあります。以下のような様子が見られたら、早めの対応が必要です。

子どもが「なんとなく元気がない」と感じたときは、まず涼しい場所に移動し、水分を与えることが基本です。

特に低学年の子どもは、言葉で体調を伝えることが難しいです。「しんどい・つらい」よりも「眠い」「帰りたい」「お腹が痛い」など、別の言い方で訴えることもあります。

そんな時は「いつから？」「どこが？」と詰問せず、まず共感して安心させる声かけが大切です。

子どもの小さな変化を、家庭・学校・学童それぞれで情報共有できると、さらに早く異変に気づくことができます。

たとえば：

「ちょっと様子が変だな」という直感は、保護者ならではの"感覚"です。小さなサインに気づくことが、大きな事故を防ぐ第一歩です。次回は、「熱中症と塩分補給の関係」について具体的にお話しします。

参考文献（情報取得何れも2025年6月22日）